田麦久《运动训练学》（第2版）笔记和课后习题详解 【完整内容点击文中链接获取】
1、试述运动训练学的定义及主要学科特征。
答：（1）运动训练学的定义
运动训练学是研究运动训练规律以及有效组织运动训练活动行为的科学。揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平。
（2）运动训练学的主要学科特征
①本源性
运动训练理论是直接源起于运动训练实践的理论。与体育学理论体系中的许多学科相比较，本源性是运动训练学最具特色的学科特征。
②综合性
为了更好地回答和解决运动训练实践中遇到的各种问题，运动训练学理论需要从众多理论学科中吸取营养，丰富完善自己的理论体系，表现出鲜明的综合性特征。
③实践性
运动训练活动是以最终产出的运动成绩的水平来作效益评价的。运动训练学理论的主要价值即在于应用。
2、试述依研究内容组构的运动训练学理论体系。
答：（1）运动训练活动的规律存在于运动训练活动的各个构成要素与运动训练的进行过程之中，在运动训练活动的各个环节、各个方面，都需要人们依循运动训练活动的客观规律，去设计训练的组织，去实施训练的行为。
（2）依理论研究所覆盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次。一般训练理论研究各个运动项目的共同特性，覆盖着所有的运动项目；项群训练理论研究高度相关的一组运动项目的共同特性，覆盖着同一项群的运动项目；专项训练理论研究一个专项的独有特性，只涉及所研究的那个专项。
（3）服务于运动训练实践的理论研究，涉及运动训练活动的基本准则即运动训练原则，以及训练内容、训练方法、训练负荷、训练安排共5个构成要素。
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3、试述运动训练学理论的三层次结构及理论研究的主要内容。
答：（1）运动训练学理论的三层次结构：一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论。
（2）运动训练学理论研究的主要内容：
①一般训练理论
主要内容：运动训练与运动训练学概述，运动训练的辩证协同原则，运动员体能与技能及其训练，运动员战术能力、心理能力与知识能力及其训练，运动训练方法及其应用，运动训练负荷及其设计与安排，运动训练过程与训练计划，教练员职责与教练行为。
②项群训练理论的主要内容
a．项群训练理论与竞技体育发展战略的制订。
b．项群训练理论与竞技运动项日的宏观管理。
c．同群项目训练规律的探讨和揭示。
d．项群训练理论与竞技人才的流动。
③专项训练理论
主要内容：有田径训练理论，又可有跳跃训练理论，也可有跳高训练理论、跳远训练理论、撑竿跳高训练理论和三级跳远训练理论等。
4、运动员竞技能力由哪些子能力构成？如何理解运动员竞技能力结构的“双子模型”？
答：（1）运动员竞技能力的构成
竞技能力是指运动员的参赛能力，是运动员参加比赛的主观条件或自身才能，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、心理能力以及知识能力所构成。
①体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。
②技能是运动员掌握和运用运动技术的能力。
③战术能力是运动员掌握和运用比赛战术的能力。
④运动员的心理能力包括其心理特征和心理过程，主要表现在训练动机、心理控制、竞技意志等方面，是所有项目运动员进行专项训练和参加专项竞技必要的自身精神条件。
⑤运动员的知识能力主要指其对科学知识，特别是专项竞技知识的掌握和运用，这项能力对于提高训练效益，取得竞技胜利有着重要的影响。
（2）对运动员竞技能力结构的“双子模型”的理解
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